Sinopse
Como ficar bem no avançar da idade?” Essa é a pergunta que este livro procurar responder ao reinventar o jeito com que encaramos (e vivemos!) o envelhecimento. Com pegada jornalística e muito bom humor, o livro mostra que a longevidade é apenas uma nova fase da vida, com mudanças, valores e descobertas empolgantes – se assim quisermos. Em um mundo onde tanta gente vive com qualidade muito além dos 60 anos, é hora de dar tchau para o culto sem sentido à juventude com estas dicas cheias de reflexão sobre práticas e hábitos novos para viver plenamente este novo momento, como dormir bem, alimentar-se melhor, preservar a memória, meditar, repensar e valorizar a relação com a família e os amigos e muito mais.
Ficha técnica
| Título | A Revolução da Longevidade |
| Editora | ALAUDE |
| Autores | Autor: Valéria Martins |
| Grupo | Cultura Geral |
| Gênero | Bem-Estar |
| ISBN | 9786586049220 |
| Páginas | 200 |
| Tamanho | 16,00 x 23,00 |
| Código | 84251 |
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